波比跳怎么做最有效,这三个长期做波比跳的好处 在生活中波比跳作为有氧无氧结合的燃脂动作,是一个高强度的复合动作。对于一般不爱运动的人没有运动的基础的人,或者体重基数体脂率较大的人来说,体能基础较差,基本做不到10个波比跳,就能够累死自己的。而这... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2024-09-11/ 19 喜欢/ 5770阅读