这种水果失眠时可以吃,治疗失眠吃哪些水果 失眠患者可以适量吃一些香蕉、葡萄、苹果等水果。因为含有维生素及多种矿物质,能够调整大脑,褪黑色素水平,可以起到安神、纠正电解质失衡的作用,有助于睡眠;如果症状比较严重,建议及时就医。... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2024-09-10/ 92 喜欢/ 2720阅读