养生

寒冬的来临，气温逐渐降低，人们的身体也更容易感到寒冷。在这个季节，进补成为人们关注的重点，尤其是选择一些暖心滋补的美味，更能增强体质，提升抵抗力。为大家推荐几款美味的冬季滋补食谱，希望能够为你的餐桌添...

　　话说，小编的朋友爱丽丝的体质是属于湿热型，在早上起床的时候，她总会感觉到自己的口发苦，甚至还会带有一些口气，至于白带的话，只要她吃了燥热的食物就特别容易发黄，并且量还会特别多。不仅如此，她还特别容...

　　现在冬天开始慢慢近了，但对于北方的朋友来说，又到了开大卡车采购白菜又要开始了。白菜这种食材在生活确实太常见了，想忽视它都难，但是不要觉得常见就不珍惜，它的营养成分还是有很多的，对于我们身体的日常所...

谷雨时节养生可以吃一些祛湿的食物，比如冬瓜，海带，山药，薏仁。谷雨正好是春夏交接的时期，可以适当性吃一些能够顺应阴阳变化的食物，比如小麦胚粉，小米，大麦，面粉，黄豆，还有黑芝麻等。同时还可以吃一些补血...

常用的中医理疗养生知识有按摩、饮食调理、气功、中药疗法等，禁忌过度按摩、过度运动、过度食用中药、不合理饮食。中医理疗养生是一种古老而又深奥的中华文化，它是中国传统医学的重要组成部分，具有悠久的历史和丰...

清明养生有以下几点注意事项：1、清明节天气并未完全转暖，所以保暖是第一要素；2、在这段时间要保持良好的作息规律，早睡早起和按时吃饭；3、多锻炼锻炼身体；4、春季最主要的是养肝舒心，这个时候要对吃一些水果蔬...

春分时节，养生应该多吃新鲜蔬菜、适量吃水果、多吃粗粮、少吃肉类、多喝水、注意饮食卫生，以保持身体健康，预防疾病的发生。春分是中国二十四节气之一，是春季的中分点，也是阳气渐长，阴气渐退的时节。在这个时节...

　　水果是非常具有营养的食物，对于人体的健康具有很好的作用。尤其是随着秋季的到来，水果的种类也十分的丰富。那么适合秋季吃的水果有哪些?常吃这八种补水水果促进养生。　　梨。梨味美多汁，甜中带酸，而且营养丰...

随着996、007等工作方式的兴起，年轻人本就绷着的弦也越来越紧。不仅内心承受着巨大的压力，身体也逐渐出现了很多问题。失眠，脱发，疲劳等问题甚至成为了年轻人生活的常态。...

我们很多人潜意识里认为养生是老年人才做的事情，其实这种想法是错误的，年龄越大，身体的亏损越大，想要调理好身体愈发困难。正确的做法是应该从娃娃抓起，注意健康和养生。什么是养生养生，动词也，亦可为名词。原...

彭祖的故事告诉我们该烂在肚子里的话对谁都不能说。彭祖是道家公认的先驱，还是烹饪界的祖师爷，而且他开创了养生的气功流派，还是武术的发明者。其长寿之道正是其养生之道，彭祖曾著有中国第一部养生著作《彭祖经》...