运动后的饮食攻略,健康食用达到有效健身 运动健身对于人体的发展来说具有很重要的作用,尤其对于经常久坐的上班族来说,进行适当的运动和锻炼是非常有必要的。在运动前后,除了要做好热身动作之外,饮食的摄入也是非常关键的。那么在运动后要怎么吃呢?接... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2023-03-12/ 88 喜欢/ 9990阅读