了解优质碳水化合物,健康度过减脂期 很多人认为在减肥期间可以通过节食来达到瘦身的目的,但节食是最不可取的一种减肥方法。即使是减肥也要保证身体营养的吸收,否则只会带来负面的效果。而在生活中,碳水主食是减脂期间非常适合的食物,既能减少热... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2023-03-21/ 44 喜欢/ 3150阅读