轻食真的可以减肥吗?这三个轻食减肥存在的陷阱 在生活中市面上销售的轻食有沙拉、饭团、肉卷以及三明治等,其中的食物种类较多。肉类选择高蛋白质低脂肪的如瘦牛肉、鸡胸肉以及虾肉等。蔬菜有生菜、西兰花以及圣女果。主食主要以薯类和粗杂粮为主,以蒸煮和凉... 宝妈生活网/ 减肥健身/ 2023-05-24/ 76 喜欢/ 3420阅读