糖尿病诊断标准 糖尿病吃什么主食最好

糖尿病是现在日常比较常见的一种疾病，通常糖尿病是年龄比较大的人更容易患上的，但是现在糖尿病已经越来越趋向年轻化，那么我们在这里先来了解一下糖尿病诊断标准？糖尿病吃什么主食最好？

糖尿病的诊断并不困难，首先要问有没有三多一少的症状，有没有喝水多、尿得多、吃得多，但是体重明显的消瘦。如果症状不典型，要根据血糖空，腹血糖≥7.0mmol/L，或者是餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就可以确诊糖尿病。血糖诊断的标准，根据如果超过这个范围以后，就容易出现糖尿病各种的并发症，因此根据血糖超过一定的标准以后，来判断是否是糖尿病。但是在妊娠期的女性，怀孕24-28周之间，为了筛查糖尿病要进行糖尿病筛查。喝糖水以后与喝糖水之前分别不同的时间点，测定血糖。如果喝糖水之前超过5.1mmol/L，喝糖水以后一小时超过10mmol/L，喝糖水两个小时以后>8.5mmol/L，第三个数值只要有一个超过标准，就可以诊断妊娠期糖尿病。诊断为糖尿病以后，要进行具体的分型，到底是1型糖尿病，还是2型糖尿病，还是其他特殊类型的糖尿病，可能要结合临床表现和胰岛功能的测定，甚至要测身体里的自身抗体，分清楚哪种类型糖尿病，有助于选用正确的治疗办法。

糖尿病患者的饮食遵循低脂、低糖、低盐的原则，在此基础上，患者应多吃五谷杂粮如燕麦、玉米面等，适当补充豆制品、苦瓜、洋葱、香菇、蜂胶等，可以更好的控制血糖。值得注意的是，患者不宜食用过多白米粥，白米粥易消化吸收，进食后升高血糖的作用更为强烈，不利于患者血糖的控制。另外糖尿病患者不宜吃高糖的食物，如各类糖果、蜜饯蛋糕等；不宜吃高胆固醇的食物，如猪肝、鸡肝等；也不宜喝酒，酒精会使血糖发生波动，引发低血糖。

压榨橄榄油，橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆，大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳，糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。

樱桃，樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。

黄瓜，口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。

绿茶，茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。

糖尿病的治疗方法主要是包括以下几个方面的内容，第一点，糖尿病的患者需要严格的控制饮食，因为饮食控制是糖尿病治疗的基础治疗方法，饮食控制不好的话，任何降糖药物效果都不是特别好。第二点在饮食控制的基础上，可以辅助些适量的运动锻炼。第三点就是降糖药物的使用，包括口服降糖药以及胰岛素，根据患者的情况，选择合适的降糖药物来治疗。