生活的节奏越来越快，生活的压力也越来越大，作为上班一族，加班也是常有的事情。面对繁忙的工作，越来越多的人早中晚餐都是选择外卖来解决，长久下来，营养不均衡，就会导致健康问题。健康也是现在很多人都在关注的话题，一些上班族会去选择购买一些营养品，如蛋白粉，来补充身体所需要的营养，希望自己能够变得健康一些。
相信看到这里的小伙伴对蛋白粉也有过一定的了解，那么我们在购买时应该怎么去选择蛋白粉？蛋白粉哪个牌子好？
一、蛋白粉的营养成分表在购买蛋白粉时，首先需要关注的就是蛋白质的含量，一般蛋白质的含量都在50%以上，如果蛋白质的含量过低，低于30%以下，就可以不用考虑了，豆浆一般都可以达到这个数值。然后看蛋白粉其他营养成分，优质蛋白粉的营养全面均衡，更加有针对性，更利于人体吸收。
二、蛋白粉的原料蛋白粉一般都是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白其中一种或者多种蛋白的组合体构成的粉剂。由于每个厂家生产方式的不同，导致每款蛋白粉也就不相同，对人体所产生的的效果也就有了差异。目前优质蛋白粉都为大豆蛋白与乳清蛋白的复合而成的复合蛋白粉，这类蛋白粉能够为人体稳定持续提供氨基酸，在某一程度的效果上综合了动物蛋白和植物蛋白的优势。除此之外，还需要看原料的生产养殖过程中，是否为绿色天然无污染，这样才能决定我们是否能够放心的去食用。
三、蛋白粉哪个牌子好？对于如何去选择一款产品的品牌，相信大多数人应该都会选择一些知名的品牌吧，这样才能保证产品的质量和售后。选择蛋白粉的品牌也是一样，一般知名一点的大品牌都会有生产质量认证标志和国家批准文号，从选料到生产再到质量监控都有严格把控。在选择蛋白粉时还可以去挑选性价比较高的，如汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉蛋白质含量高达80%，原料由新西兰/澳大利亚进口，绿色天然无污染，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，均衡为人体提供必需的氨基酸。汤臣倍健蛋白粉为罐装，每罐450g，每天只需温水冲泡10g就可补充日常所需蛋白质。
汤臣倍健蛋白粉非常适合上班一族，食用简单方便，每天一小勺就可以补充身体所需蛋白质，还可以提升身体免疫力。
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