寒冷的冬季来临，我国各地进入雨雪天气，气温越来越低，很多人的关节问题又开始频繁发作，影响到日常生活质量。关节是人体运动的完成者，由于关节需要由较强的灵活性，关节周围的脂肪较为薄弱，耐寒能力较差，容易被寒气入侵，引起关节不适。在冬天，很多人会为关节补充营养来加强养护，氨糖软骨素就是常见的关节营养补充剂，一起来看看氨糖软骨素的作用吧！
氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素两种关节营养的简称，两者都是关节软骨的重要成分。关节软骨是关节的保护垫，能够减轻关节部位的受力和摩擦，并有弹性减轻震荡的作用，可以起到保护关节的作用。氨糖能够刺激关节软骨细胞，合成胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，修复磨损的关节软骨，硫酸软骨素能够促进关节滑液分泌。并且硫酸软骨素与氨糖联用，能促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。
总之，氨糖软骨素的作用就是能够帮助加快修复软骨，养护关节。了解完氨糖软骨素的作用，那么什么牌子的氨糖软骨素好呢？这里推荐健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg，硫酸软骨素102mg，可以有效补充这两种关节营养，养护关节。除了这两种营养外，健力多氨糖软骨素还搭配了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，钙增加骨骼密度、骨碎补改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片，科学配比五大关节营养，软硬骨同补，是冬季养护关节必备营养品。
除了食用氨糖软骨素，冬季养护关节也离不开日常生活的养护，下列生活习惯都能帮助关节更加健康。
1.注意保暖
冬季天气寒冷，要格外注意关节的保暖，避免寒气侵入，因为寒冷对关节组织有强烈刺激，会使原本的关节问题加重，关节长时间受凉和巨大温差也会导致关节疼痛，影响关节的健康。外出时，要注意将关节部位包裹起来，避免直面寒风。
2.合理锻炼
很多人认为冬季天气冷，不适合锻炼，于是一有空闲时间就窝在家里，这会影响到关节的健康。合理的锻炼能够让关节更灵活，增加关节腔内的压力，减轻关节软骨的退行性改变。在冬季为了养护关节也应当多参与一些合适的运动，例如慢跑、太极等等。
以上便是冬季养护关节的一些措施，大家在看完文章之后，不要忘记氨糖软骨素的作用哦！要养护关节就赶紧试试健力多氨糖软骨素钙片吧！
