生活中与狗、猫或其他动物共度美好时光会对宠主的心情和健康产生货真价实的积极影响，宠物总是可以轻而易举安抚宠主。我们发现在平均健康状况下，养宠物的人比不养宠的人拥有更高的生活质量，尤其是当宠主和宠物关系和谐时。对热爱运动的人们来说，这种有益影响可能来自于公园里一起玩球或飞盘;而对不能外出的人来说，单纯的抚摸也能对宠主的心理产生积极影响。那么宠物能帮助主人带什么的身体健康吗？
一、心脏更健康
你的狗够让你可能得心脏病的概率大大减少。为什么呢?因为宠主遛狗时运动多，因此血压也更低更稳定。即使是心脏病患者，也依然受惠于养宠。心脏病幸存者和严重心率失常的人们，养狗狗后平均寿命明显超过那些不养宠的病友。
二、心态更放松
抚摸你的猫咪或狗狗会让你感觉心情放松状态，这个简单的动作不仅能降低你的血压，还能让你的身体快速放松下来，降低产生压力的荷尔蒙水平。同样的，这个动作也能帮你舒缓宠物的压力。
三、社交更主动
宠物，特别是狗狗，总是需要你走出家门，和别人社交。因为人类自身的克制，我们无法在大街上和一位陌生人舒服的交谈，但如果有一只狗在，这个边界总会自然消失。一项有趣的实验表明，那些行动不便但养宠的人，带着宠物出门后，总是能收到更多善意的目光和主动的帮助。
四、生活更具魅力
相比较而言，养宠物的人更快乐、更少感觉孤独、更具有信任感。其中很可能的原因就是，你的宠物给你一种归属感，给你的生活带来更坚持的意义，让你觉得你对自己的生活有了更大的掌控力。
