因为当初看对眼结婚，婚后随着生活压力和现实问题，产生焦虑心理不知道如何提升夫妻感情怎么办？夫妻关系有着很多微妙的联系，既是爱人，也是战友，更是有着亲密关系的友谊。
问：冷爱老师，你好！我90年，155，50kg，独生女；老公90年，180，80KG，三兄弟排行老二。
我们婚后一直异地，已两年，现在的问题是：
结婚的时候，我看中的是他有责任心、人品好、情绪稳定、不妈宝，是适合结婚的对象，想着婚后相处能培养好感情。
可现在我们一直异地，相处时间很少缺乏培养感情的机会。
我理性上想要自己爱上他，可感情上就是对他没感觉，有时候看到他发来的视频电话就感觉很烦、不想接，聊天也没什么可说的，除了单位的事。
我们原本计划着是今年下半年备孕要娃的，可时间越临近，我越焦虑。
我心底很触这件事，感觉没准备好，没有信心抚育孩子，再加上工作的事，我最近整个人的情绪都很崩溃。
单位姐姐问我怎么了，透露出关心我就忍不住掉眼泪、止都止不住。
我到底该如何调整心态？在怀孕前要解决哪些夫妻问题？恳请不吝赐教。
导师解答：
答：通过视频分享会的相互讨论，我们发现女主可能是一个从小到大环境比较单纯且善良的人，而男生也是一个非常好的人。
双方由于过去的社交圈都不是很广、没有遇到过心动的感觉，所以当初看对眼就在一起了。
在这种情况下，她肯定没有勇气打碎现在的生活、选择离婚重新再找，毕竟现实世界很复杂、离了也不一定能找得着。
毕竟爱情是一件即使历经磨难、不断发展自己能力，也不一定能搞好的事情。
所以，她最后跟我们提出：应该怎样把现在的人生过好？在不改变现状的情况下，应该如何优化？
第一，放弃培养爱情的目标，因为这个叫【缘木求鱼】。
就好像找到一棵树，给自己设定一个目标努力往上爬，爬到树顶上的时候发现抓到的是一条鱼。
这就是错误的战略方向，越努力越不可能得到想要的结果。
因此，要学会设立正确的目标。
正确的目标是什么？
从理性上知道现阶段无法培养爱情。
那么，两个人之间还可以培养什么？
培养一种叫做友谊的亲密关系，说不定将来还能升华到亲情。
什么叫友谊？
友谊其实是众多婚姻维系的核心条件，它能够很好地维系婚姻，是代表婚姻的一种亲密感。
友谊代表共同价值观、共同愿景，也就是彼此间志同道合，有共同的生活目标，并且实现目标的路径、使用方法也是彼此认同的。
彼此都知道对方的底线在哪里、三观比较吻合，就叫志同道合。
第二，尊重与陪伴。
友谊是非常需要互相尊重的，不互相尊重的关系没有意义。
所以，如果能够做到志同道合再加上尊重与陪伴，友谊这件事情就已经建立得非常好了。
友谊的小船建好，婚姻就不太容易翻船，这也是一种非常好的解决方案。
大家在一起合作育娃也挺好的，至少在现在的局面上做了大量的优化。
以上，是在不改变现状的情况下，给出的优化建议：
一方面，关于彼此的共同愿景，共同三观；
另外一方面，关于尊重与陪伴，把这两方面真正落到实处，人生也会有很大的改善。
人生最怕的，其实就是从来没有体验过爱情滋味的人老房子失火。
切记，把友谊的小船看护好，人生也可以一帆风顺。
