今天想向大家分享我十年的美白护肤经验，从初一开始就慢慢开始使用美白产品到现在已经十年了，亲测有效的美白经验给大家，经验有些多我分成三部分写，防晒，护肤，内服，其中重点给大家说说美白面膜自制方法。
基础护肤篇首先是洗脸
脸洗德干净皮肤看起来也通透些，很多妹子平时只用洗面奶洗脸，这是不对的，我们要使用清洁仪器比如洗脸仪来洗脸，还有定期的去角质磨砂和使用清洁面膜，干敏皮建议一星期去角质一次和使用清洁面膜一次，不要放在同一天使用，要隔几天，混合和油痘皮建议一周去角质两次，使用清洁面膜一次，如果脸洗的干净，首先皮肤看起来通透白嫩，其次对于后续的护肤也有好处，容易加强皮肤的吸收速度和效果
第二是护肤品
首先洗完澡要喝一大杯温水，因为洗澡中水分容易蒸发身体容易缺水，所以洗完澡最好先喝杯温水，然后才开始护肤，护肤第一步推荐湿敷，加强肌底水分，然后再使用美白精华和美白霜加强吸收，注意白天使用美白产品后一定要一定要涂足防晒！！再重申一次！美白防嗮先！不管你白天涂没涂美白产品，防晒都要做好！
注意1、美白精华液最好晚上使用，晚上使用效果好，美白精华液通常含有精纯的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用经日晒后会让功效大打折扣，晚上正是皮肤新陈代谢的黄金时间，有助于发挥精华最大功效，湿敷化妆水后摩擦双掌利用双掌温热捂在脸上把毛孔打开再把精华液轻拍于脸上让分子更好地渗透进肌肤，针对斑点肤色不均等部位要重复使用美白精华，两到三个月你会有意想不到的惊喜哦
注意2、晒后不能立刻用美白产品不要急着使用美白产品来抑制黑色素因为很多常见的美白成分如果酸熊果苷水杨酸曲酸维C在肌肤晒后脆弱的时期对肌肤反而是种刺激，会造成肌肤的过敏长闭口等，一定要等肌肤的状态完全稳定下来才能使用美白产品
推荐美白单品1、澳尔滨健康水
以薏仁精华为主的美白成分具有美白镇静滋养的作用，还有一定程度收缩毛孔细腻肌肤
2、pola美白系列
搭配使用美白精cx美白精sx美白面霜rx和美白面膜
先湿敷健康水或者pola美白面膜后静待五分钟待吸收后然后全脸涂上美白精华cx然后静待三到五分钟再局部痘印斑点或者肤色暗沉的地方搽sx涂sx时注意搽在需要的部位后，用手指按压皮肤轻点按摩，按摩五分钟然后涂rx面霜，两个月后还你一张白嫩嫩的脸蛋~
3、黛珂美白精华
亲测好用！一年四季必备的美白精华，很维稳，让你一年四季白嫩晒不黑~
4、sk2环采修复美白霜
这款霜质地清爽好吸收，适合混合性肌肤，美白效果也是很赞哈哈
自制美白面膜推荐除了市面上的美白面膜我们也可以动手DIY自制美白护肤面膜~
1、牛奶蜂蜜珍珠面膜
准备一个鸡蛋取蛋清取一点珍珠粉备一杯牛奶和几勺蜂蜜，将牛奶蜂蜜和蛋清倒入碗中充分搅匀，最后慢慢加入珍珠粉，要一点点的加边加边搅拌，调成糊状即可，然后均匀厚涂，注意是厚涂！过大约10-分钟，感觉面膜有点干的时候洗掉即可
2、绿茶蛋黄珍珠面膜
准备一个蛋黄然后取一点珍珠粉和一杯绿茶，将蛋黄和绿茶倒入碗中搅拌，最后慢慢加入珍珠粉，要一点点的加边加边搅拌，调成糊状即可，然后均匀厚涂，注意是厚涂！过大约10-分钟，感觉面膜有点干的时候洗掉即可
3、芦荟牛奶珍珠面膜
准备一点芦荟叶去刺洗净然后准备一个鸡蛋蛋清和一杯牛奶和一点珍珠粉，将芦荟用勺子碾碎然后放入蛋清和牛奶，最后慢慢加入珍珠粉，要一点点的加边加边搅拌，调成糊状即可，然后均匀厚涂，注意是厚涂！过大约10-分钟，感觉面膜有点干的时候洗掉即可
4、胡萝卜蜂蜜杏仁面膜
洗净切好胡萝卜然后加些水放入榨汁机搅拌准备一个蛋黄几勺蜂蜜和一些杏仁粉，将胡萝卜汁和蛋黄和蜂蜜均匀搅拌然后慢慢加入杏仁粉，要一点点的加边加边搅拌，调成糊状即可，然后均匀厚涂，注意是厚涂！过大约10-分钟，感觉面膜有点干的时候洗掉即可
内服篇和全身美白推荐1、杏仁粉牛奶
每天起来喝了一杯温水后，可以用杏仁粉加热牛奶喝一杯，不仅有助于排毒，还可以紧致美白嫩肤
2、蜂蜜胡萝卜柠檬苹果汁
每天午后可以榨一杯来喝有助于美白焕肤，真的有效
3、枸杞桃胶银耳牛奶羹
这个除了补血养气，滋阴养胃，还可以美白嫩肤，非常好
4、红豆薏米薏仁山药水
这个是祛湿健脾美白的好处方，去湿气后一身轻体态不臃肿，自然看起来清秀些
5、维生素c和维生素e（推荐gnc)
维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂在体内可以互相帮助配合协同抗氧化作用更强维生素C是肌肤美白元素能帮助肌肤抵御紫外线侵害避免黑斑雀斑产生维生素E具有延缓衰老延缓皮肤皱纹松弛的出现
6、美白丸（推荐pola、unichi、transino)
7、美白口服液（推荐pola、资生堂）
8、美白身体乳（推荐妮维雅药用美白身体乳、大创美白精华液）
把大创美白精华液滴入妮维雅药用美白身体乳中混搭使用效果更佳！每天洗完澡趁身体微微湿润搽身体乳效果最好哈哈
一下子写了这么多，都是多年经验分享哈哈，这个夏天让我们一起白白白，一起变成反光板~
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