苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养?洋葱凉拌苦瓜的做法 在生活中夏天苦瓜正当季,适当吃苦瓜对于清热、消暑等等都有很好的帮助。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能,不但维生素C含量居瓜类之首,而且它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。苦瓜中的苦瓜... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2023-02-13/ 20 喜欢/ 4280阅读