遇见此菜多买点 钙是牛奶3倍 中老年多吃它 腿脚硬朗有劲 四季豆,又称豇豆,是一种常见的蔬菜,以其鲜美的味道和脆嫩的口感而受欢迎。四季豆还富含丰富的营养成分,其中尤以高钙含量而著名。每100克带皮的四季豆中含有高达349毫克的钙,是牛奶钙含量的三倍。钙对于骨骼健康... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2023-10-15/ 71 喜欢/ 3850阅读