床单被套是需要经常更换的，如果长期不更换床单被套，会让螨虫数量增加，床上存在一定量的螨虫，是会有很多危害的，被子里都是有螨虫的，只是多与少的问题。
怎么判断被子有螨虫我们平时晒被子的时候闻到的被子味道就是螨虫尸体的味道，用螨虫试纸测试被子里的螨虫，如果显示是两条线，就代表尘螨阳性。还有自己的皮肤状态是很能体现床单被套的卫生情况的，如果皮肤油腻，黑头多，长痘痘等多半是床上有螨虫，抖被子的时候打喷嚏也说明有螨虫。
夏季
夏季天气炎热，细菌很容易滋生，特别是人排汗也比较多，所以床单的清洗频率要高一些。一般来说，夏季床单最好是一周一洗，这样才能保证床单的干净。不过要注意的是，夏季床单晾晒的时候不要暴晒，容易使床单褪色。
春秋
春季和秋季温度不是特别高，但是春天气温开始慢慢回升，一些细菌也慢慢活跃起来。所以这两个季节床单的清洗次数可以比夏季少一些，一个月一洗就可以了。
冬季
冬季气温低，细菌不会大量滋生，因此床单也不用洗太勤。一般情况下两个月洗一次就可以了。但是有些爱干净的人也可以根据自身情况而定。
用衣物杀菌剂，在清洗床单被罩的时候，除了要用洗衣粉，还要在里面加上杀菌剂。这样做的好处就是让床单变干净，杀菌除螨的效果还很好。床单被罩这样的大件是一定要放到洗衣机里清洗才干净，如果，洗衣机功能比较多，可以选择高温模式清洗。家里是普通的洗衣机，就把床单被罩放在太阳底下晒，闻到一种阳光的味道，就说明除螨效果很好。这是因为人们闻到的阳光味道，其实是不是真的，而是螨虫被杀死的味道。使用除螨喷雾，螨虫是没办法消灭干净的，人们只能通过一些方法，减少螨虫数量。比如，经常在家里喷除螨杀菌的喷雾，经常给家里通风，家具最好3天就要用湿毛巾擦一次。因为灰尘是螨虫最喜欢待着的环境，把家里的灰尘清理干净，也能减少螨虫滋生。还有，空调和冰箱盖子也要多擦一擦，因为这个部位很容易落下灰尘滋生细菌。不过，没事的时候用紫外线灯照射床单被罩，也是可以起到杀菌除螨的效果，只是要注意不能对着人体照射，适合潮湿经常下雨的地区使用。常年见到太阳的人，不用这么做，一个星期让床上用品晒一次太阳就可以了。
床单是会引起过敏的，如果长期不换床单，床上的螨虫就会变得越来越多，是会影响人体健康的。床上会有我们的死皮、油脂、汗液、毛发，有些人还会在床上吃东西，食物渣渣掉在床上，所以勤换洗床单是很有必要的，保持床垫的清洁干燥。
