早晨空腹跑步好吗，有什么坏处
早晨空腹跑步具有燃烧脂肪、提高代谢率、增强心肺功能等好处，但也存在低血糖风险、消化系统不适、运动表现下降等潜在坏处。在选择是否进行早晨空腹跑步时，需要根据自身情况和身体状况进行权衡利弊。在进行早晨空腹...
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