女性排卵期怎么算：教你最准确的排卵期怎么算？

　　女性排卵期怎么算？不管你是不是处在备孕期，算准自己的排卵期都是非常重要的。对于女性来说如何算排卵期的精致时间？比较简单的计算排卵期的方法有哪些？小编为你分享5方法计算排卵期的方法，教你最准确的排卵期怎么算？赶快来了解一下吧。

　　女性排卵期怎么算：教你最准确的排卵期怎么算？

　　比较简单的计算排卵期的方法

　　只要在我们的下一次生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。

　　正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

　　卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。每位女性一般每28～35天排卵1次，一生约排出400个卵子，最多也不过500个卵子，而且是两个卵巢轮流排卵。

　　正常排卵出现在下次月经前的第14天。卵子一般的存活时间为12～24小时，也有报道称卵子可以存活36小时，这应该是比较“强壮”的卵子。成熟的卵子直径可以为15毫米，卵子作为人体中最大的一种细胞，承担着人类繁衍生命的重要作用。

　　5方法计算排卵期

　　第1种：基础体温测量法

　　健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。