宝宝处于生长发育阶段，无论机体的肌肉、骨骼或其他器官，对铁的需要都要比成人多，如果不及时补充，会引起缺铁性贫血，还可能引起体内含铁酶类的缺乏，影响各个器官的功能。缺铁还会导致宝宝脑细胞数量减少或功能降低，贫血可使血液带氧不足，致使脑细胞缺氧，影响宝宝的智力发育！
宝宝缺铁表现症状新生儿体内的铁主要是通过母体以及母乳喂养时获得，但是仅能维持到宝宝3-4个月大。随着宝宝月龄的增长，以及身体发育的需要，从母体中获取的铁已经消耗得差不多，急需从食物中或通过制剂进行补铁。妈妈可以适时为宝宝添加富铁的辅食，6个月时开始添加蛋黄，蛋黄易于消化，是非常适合宝宝的补铁辅食，6个月后可为宝宝提供肝泥、肉末、肉松等辅食。
另外，妈妈们平时要注意观察宝宝是否缺铁，如观察宝宝脸色是否苍白，脸色苍白多数是由于贫血引起。缺铁的宝宝多会疲乏无力，面色苍白，皮肤干燥、角化，毛发无光泽、易折、易脱，指甲条纹隆起，严重者指甲扁平，还容易得口腔炎。
1.可服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加服维生素C促进铁的吸收。
2.饮食上应注意多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜、黄豆及其制品、木耳、蘑菇、芝麻酱等。
3.宝宝吃母乳会加强铁的吸收，因此应坚持母乳喂养。如不能母乳喂养时，可采用强化铁配方奶喂养。
4.做好健康体检，定期进行贫血普查，做到早发现、早治疗。
给婴儿补铁首选食补，在婴儿的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。还有其他等补充铁剂的良好食物来源，下面我们就具体的看看吧。
1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
3、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
5、黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
6、芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
7、绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
8、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
蛋黄铁质足够补给
鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，所以不能多吃，每天吃一个即可。
水果维生素C不利于补铁
其实果蔬里含有丰富的有机酸，有机酸会与铁结合，更加有助于铁质的吸收。
肉类影响补铁，不易消化
大部分血红素铁都是存在于肉类食物中，只要注意烹调方式，肉类食物的补铁效果更好，比如你可以给宝宝吃肉泥。
菠菜补铁
最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，下易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。
