黄褐斑，也被称之为“肝斑”，表现形式为面部的黄褐色色素沉着，如果是频繁暴露于紫外线下，那么就很容易增加长黄褐斑的几率。黄褐斑一般是呈蝶状的片状形态，各种斑点的大小不一，边缘清晰。那么黄褐斑是怎么形成的呢?要如何改善黄褐斑的情况?
没有做好防晒措施。防晒是非常重要的一个护肤步骤，如果没有做好充分的防晒准备，阳光中的紫外线就会加速黑色素的生成，从而引起面部色素沉着。
不良的生活作息。如果经常抽烟喝酒、熬夜、睡眠不足或者长时间面对电脑，也很容易导致黄褐斑的产生。
心理压力过大。在现代这个激烈竞争的时代，很多人都要长期承受压力，一旦身体的压力积累过多时人体的新陈代谢就会减慢，皮肤所需要的营养供应也会不足，色素细胞反而就会加快活跃的速度，以至于黄褐斑越长越多。
怀孕。女性在怀孕3-5个月的时候就最容易出现黄褐斑，因为在孕期这个阶段由于体内的激素升高，就会加快色素的反应速度。
内分泌失调。如果女性处于内分泌失调的状态，出现月经不调、痛经、不孕症等症状均会造成黄褐斑的情况发生。而造成这类疾病发生主要是由内分泌失调引起的。
在了解完黄褐斑的产生原因后，我们也要有相对应的改善措施才可以减少斑点的产生。首先，大家在护肤的过程中可以使用安全的淡斑产品，禁止使用剥脱性的产品。其次，还要严格注意防晒，因为日光照射是黄褐斑发生的主要因素，防晒是所有黄褐斑的基础治疗，也是其他治疗必须配合的重要措施之一。所以做好防晒是至关重要的一件事。最后，要调整好自己的生活方式，保持良好的生活习惯，才能有利减少黄褐斑的出现。
