睡眠面膜是大家都非常喜欢用的护肤品之一，睡眠面膜很适合懒人使用，敷完就可以直接睡觉，睡眠面膜的营养成分很高，让你在睡觉期间就可以美容。
天天晚上擦睡眠面膜好吗睡眠面膜不适合天天用。
每周用两三次睡眠面膜就可以了，天天使用睡眠面膜皮肤不能完全吸收，还容易造成毛孔堵塞，引起各种皮肤问题。除了使用睡眠面膜以外，平时要养成良好的生活习惯，睡眠面膜也有很多功能区分，根据自己的皮肤特性选择适合自己的睡眠面膜。
(1)清洁肌肤。做好清洁工作，基础的护肤步骤可是一个都不能少哦!如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利哦!
(2)使用乳液或精华素。清洁完肌肤后，再用乳液和精华素滋润一下肌肤，因为睡眠面膜油脂成分少，先服乳液和精素打底，令会睡眠面膜的功效发挥得更完全，肌肤也会变得更水嫩。
(3)点涂睡眠面膜。取出适量的睡眠面膜，点在脸上，再均匀抹开，一般来说，樱桃大小的量就已经足够了，如果脸比较大的话，可以用一颗草莓大小的量，如果涂得太厚的话，就会有堵塞毛孔的危险，薄薄涂上一层，20分钟后再去睡眠就可以了。
睡眠面膜不能天天使用，防止肌肤过度水合从而导致屏障受损，睡眠面膜每周使用3~4次即可，在夜间保养程序之后使用，均匀涂抹，肌肤吸收之后就可以入睡了。睡眠面膜的原理和普通面膜相同，利用一层精华敷料，阻隔脸部肌肤和空气接触，从而阻隔水分的蒸发，增加角质层的湿度，肌肤变得更加光滑紧绷。睡眠面膜可以按照下面的方法步骤使用：
1.首先进行面部清洁，将妆容彻底卸除，之后使用洁面产品将面部的油脂和污垢清理干净，保持皮肤洁净，防止出现毛孔堵塞的情况。
2.接着进行夜间的护肤步骤，使用化妆水、精华液、乳液或者是面霜等护肤品，为肌肤补充营养，修护肌肤，提升肌肤的状态。
3.完成夜间护肤步骤之后，取适量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，轻轻按摩、按压，促进肌肤吸收，当肌肤彻底吸收之后，不需要清洗，直接入睡即可，第二天早上醒来肌肤细嫩有光泽。睡眠面膜建议一周使用3~4次，不要频繁使用，使用时的量也不需要很多，防止脸上油腻沾到寝具上的灰尘、螨虫等。
睡眠面膜一周敷2到3次即可。
睡眠面膜用多了会对肌肤造成一定的负担，不可以天天使用。睡眠面膜使用的时间长了会堵塞毛孔，正确使用睡眠面膜才会让皮肤变得更好。皮肤本身是有自我修复能力的，每天使用睡眠面膜会让皮肤负担变重，皮肤变敏感。睡眠面膜比贴式面膜方便，适合懒人，可以舒缓皮肤干燥疲惫，提高皮肤代谢能力。
