夏天怎么不被晒黑 坚持这4点就够了

夏天防晒固然重要，但是光防晒是远远不够的，事情没做到位，皮肤还是会变黑，很多妹子都头疼这个问题，下面介绍夏天怎么不被晒黑 坚持这4点就够了。

女生们觉得白皮肤才好看，然而夏天的太阳那么毒，被晒黑的总是那么快，很多人都觉得不可能变白了，其实只要注意方法，夏天也是可以变白的。接下来就给大家分享几个小妙招，只要坚持的话还是能变白的哦~

1.防晒

夏天第一重要的就是做好防晒措施了，这是防止变黑的第一步，天气热太阳又大，没做好防晒措施出门真的分分钟成黑炭，其实不仅是涂防晒霜，太阳伞也是必须要用上的，太阳底下必须打伞。

2.多吃水果

都说女人是水做的，不仅要多喝水，还要多吃水果。水果中含有丰富的维生素E，不仅能帮你补水，还能调节你的肤色，总之，多吃水果就没错啦~

3.补水

想要变白光靠水乳是不够的，告诉你们一个小方法，睡觉前用化妆棉浸湿敷在脸上，当然可不能是白开水，普通的化妆水就行，敷在脸上20分钟左右，也不用每天都敷，一周2到3次，坚持下来你会发现，皮肤状态明显比之前好很多。

4.良好的生活习惯

现在美食的诱惑实在太大了，有一些食物虽然好吃，但还是要拒绝的，比如说油炸食物，辛辣刺激的东西还是要少吃。而且每天要保证充足的睡眠时间，早睡早起。

我相信只要坚持以上4点，妹子们的皮肤迟早会变得又白又嫩。