断食,让我们的身体恢复弹性

断食,让我们的身体恢复弹性

我们都有这样的观念和习惯,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。事实上,少吃一餐没什么大不了。作者认为,“一个人的能量代谢,如果健康不要说吃什么都可以,就连不吃都不是问题。”远古时代,我们的祖...

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