需要设定合理的时间限制，规范游戏的时间，避免游戏成为日常生活的重心，还需要保持充足的睡眠，参加体育锻炼，保持良好的饮食习惯，以及健康的生活习惯。读大学的孩子已经属于成年人，没有必要选择报警，但家长需要想尽办法去解决一切。
可以创建友好的关系，让孩子多参加社交活动，丰富社交生活，找回在现实生活中的归属感，也可以找一些替代活动，比如阅读、音乐、绘画，可以减少游戏的时间，达到分散注意力的效果。如果实在没有办法，自己去摆脱游戏的想法，可以寻求专业的心理咨询，还有心理治疗，可以得到专业的指导以及帮助。
沉迷网游的症状
在沉迷网络之后，生活中的时间会失去控制，经常性会不断的延长游戏的时间，没有办法自我控制。沉迷游戏的世界中忽视和家人以及朋友的联系，对于现实生活中的一切，社交活动都会失去兴趣。长时间玩游戏还会导致锻炼缺乏，睡眠不足，会出现身体不适以及严重的健康问题。如果过度的沉迷于游戏中，将导致工作成绩下降，还有学业下降，会失去更多的机会。伴随着游戏进程的推进情绪，还会受到游戏的胜负影响，导致日常的生活受影响。
沉迷网游的原因
主要分为心理因素、社会压力、家庭环境以及个人因素。有一些人在现实生活中缺乏成就感以及满足感，希望在游戏世界中找到心理寄托。社会对于游戏成瘾的认可度越来越高，有无数的人对于游戏就会产生一种过度的依赖性。家庭环境的不健康，缺乏亲人的支持会导致更多人沉迷于游戏。最重要的原因是个人的意志力比较薄弱，缺乏自我控制，很容易在游戏中沉迷。
