现在大众的审美是以瘦为美,特别是对于很多女性来说,都希望自己能拥有一个魔鬼身材。对她们而言,有的人整天嚷嚷着要减肥、有的人一直在减肥的路上,还有的人却在这条路上走得越来越远。但你有想过是你的方法错了吗?很多人也知道想要健康的减肥不会节食,但有一些主食长肉非常厉害,热量甚至堪比喝油,经常吃难怪瘦不下来!
一、蛋炒饭
在生活中很多人在生活中,经常会把吃剩的米饭加工成蛋炒饭来吃,觉得真的是很不错的方式解决掉多余的剩饭,但是蛋炒饭的含油量是很高的,本身大米含有的热量就不容小觑,加上油和鸡蛋等各种调味料,热量可谓是层层拔高,想减肥的妹子一定要少吃才行。
二、麻辣烫
在生活中说到麻辣烫,肯定是是很多小姐姐没法割舍的食物,很多小姐姐在生活中是很喜欢吃麻辣烫的,但是麻辣烫也是我们减肥路上的绊脚石,先不说各种丸子和肉类所含有的热量,喜欢加油条也可以排到后面,主要是麻辣烫的汤其实就放了很多的配料了,满满的一碗热量,还打算减肥吗?
三、热干面
在生活中热干面也是很多南方人喜欢吃的食物,很多人早上都会选择吃热干面当早餐,但是热干面中是添加了很多的酱汁的,什么芝麻酱,花生酱等,都是热量非常高的,如果想减肥,是不适合经常吃的,很容易就会长肉肉的,一定要绕着走!
四、泡面
在生活中泡面也是很多人的最爱,价格便宜,吃起来非常过瘾,很多人会用泡面代替主食。但泡面中的调料包油盐量都很高,面饼也有很多是油炸的,一包泡面的卡路里就非常多了;还有人特别爱喝泡面汤,汤里面味更重、油更多,一大口下去堪比喝油能不容易发胖?