减脂期

红薯粉条是热量比较低的食材，对于正在减脂期的人来说是不错的选择，在红薯粉条里面含有很多的膳食纤维，有利于肠胃的蠕动，经常吃粉条还能补充钾，对于身体里的电解质能起到很好的平衡作用。购买红薯粉条的时候，应...

　　在减脂期间，控制好饮食是非常重要的。一天中，除了早餐和午餐之外，晚餐更要控制好食物的摄入，尤其是一些不利于减脂的食物尽量不吃。那么减脂期晚上不宜吃的食物有哪些?减肥期间必须了解的知识。　　容易胀气的...

　　在生活中以瘦为美的年代，大家都比较重视自己的体重，希望自己能符合主流审美趋势，对于自己的社交和外形也可以加分。于是不少人不是正在减肥，就是在减肥的路上。很多人减肥时总是纠结于自己的体重，恨不得一天...

　　很多人认为在减肥期间可以通过节食来达到瘦身的目的，但节食是最不可取的一种减肥方法。即使是减肥也要保证身体营养的吸收，否则只会带来负面的效果。而在生活中，碳水主食是减脂期间非常适合的食物，既能减少热...

　　减脂期是维持体重，塑造身材的一个重要关键时期，而在减脂期间，需要做到正确饮食才能有利巩固健身效果。那么在减脂期饮食要如何正确搭配?吃对食物比运动更加重要。　　以“马甲线”为目的的减肥。如果...