常吃花生的好处和坏处 吃花生连皮还是去皮大有学问 导读:名符其实的长生果花生中不饱和脂肪酸含量高,且含维生素E和锌,可抗衰老,延缓脑功能老化。 花生还能降低胆固醇,防止动脉粥状硬化、高血压和冠心病。 值得一提的是,花生的红色外皮能增强凝聚血小板,所以... 宝妈生活网/ 合理膳食/ 2024-07-03/ 74 喜欢/ 5100阅读