想必大家也看到，春天来了雨季也就跟着来了。在几天前，我们的天气还是灰蒙蒙湿答答的，感觉春季都要比冬季还要冷，甚至冷得小编直哆嗦，所以小编下了班后，由于穿着比较单薄，于是就没有再像平时那般纠结了，而是一下完班就直接奔到重庆面馆里吃一碗重庆小面。
说真的，想要对付这种湿冷的天气，若是没来一点辛辣刺激还真的是不行。因为辛辣能够帮助我们赶跑湿冷，也能够帮助我们赶走机体中多余的湿气，从而给我们的身体消消毒。
其实吃完这碗重庆小面后，小编觉得自己的身体瞬间暖和了不少，并且整个人也不像之前那般萎靡了，而是充满了精气神，若是只能够用一个字来形容此刻的感受，无疑就是“爽”。
看来现在流行火锅也不是没有道理，但不用小编说大家心里也明白，我们现代可以说是“湿人”的时代，为什么要这么说呢?因为现代的人生活水平提高了，每家每户也都有了空调，加上很多人十分爱喝冷饮吃冷食，所以就导致了越来越多的人脾胃变得越来越差，因此机体中的湿气也就变得更重了。
可是如今的人虽然爱吃火锅，但是令人感到无奈的是，吃完了火锅后整个人却又容易上火、长痘，甚至还会出现口腔溃疡，所以就算心里痒痒的想要动筷子吃，也就只能咬着牙忍着不吃，十分的可怜。
实际上若是湿热体质的人，在生活中就可以多吃一些水果了。希望大家能够记住，这类人若是吃了火锅后准会难受，就连平时吃一些油炸的食物也容易嗓子疼、口气重，甚至皮肤也会变得更粗糙，就算这一次痘痘、疹子消除了，可一旦碰了热气重的食物，那么黄腻苔、痘痘便又会卷土重来，而就算是平时的普通感冒，最终也会发展成为风热感冒。
可造成这样子的原因，除了是本身偏热的体质外，还因为她们的生活习惯以及饮食习惯，譬如：吃荤多、喝酒多、动得少，所以就导致了机体中的热能剩余过多，又加上好辛辣、油炸、寒冷的食物等。
小编记得在民间有一种蔬菜是对上火、嗓子痛、便秘、痘痘等症状有立竿见影的效果，而它便是“牛蒡根”。可能很多人都不曾听说过这种蔬菜，其实牛蒡在日本这个地区是十分有名的，听到这里想必很多人就会认为它是从日本传过来的饮食，实际上并不是因为它原产于我们中国，只是在一千多年前被日本所引进了。
而它主要的功效就是疏散风热，以及透疹利咽，并且它会比山药要更加的细长一些，除了能够食用外，也能够帮助我们美容养发。若我们能够从牛蒡的根部提取出头牛蒡油的话，那么就可以用来滋养我们的头发，从而来减少些湿热而引起的掉发问题。
此外，牛蒡还能够帮助湿热体质的人，缓解她们的血糖、血压以及血脂等问题，让她们的身体保持在相对平衡的状态中，甚至它还能够抗癌抗肿瘤，所以在民间又被人称之为“防癌的明星”。
