话说，时间真的是来也匆匆去也匆匆，宛如无情的流水一晃而过，十月已经离我们而去了，十一月的脚步悄然来临。这个时候真的就苦了那些怕冷、阳气不足、气血不足以及上热下寒的人，为什么小编要说这句话呢?因为在这个时候，这些人就更加不好过了，似乎每一分每一秒都是煎熬。
导致这个原因还是因为气血遇寒而凝结，所以这些人就会寒上加寒，那么我们想要解决这个问题要做的是什么呢?其实这时候关键点还是在于“暖”，那么有什么办法可以使我们的身体暖和起来吗?
话说方法是有，并且还非常简单的，只是要靠人坚持。譬如，我们可以将自己的掌心相对，然后再将我们手掌心搓热，最后将自己搓热的手掌心放到我们的肚脐上，顺着时针的方向转圈，大概就转36下。这样我们冰冷的腹部就能够感受到我们手掌心所传递出来的热度，并且这个按摩方法也可以让我们机体中的脏腑感受到温暖，所以这时候遇寒凝滞的气血就会变得通畅起来，气血就能够运行到我们的四肢上，从而就会使得我们的手脚也会变得暖和起来。特别是在我们睡觉前做这个动作，效果就会更佳，而我们也会睡得更安稳，次日起来整个被窝也都是暖乎乎的。
当然如果觉得麻烦的人，也可以贴一贴暖宝宝，既可以贴在我们的肚脐上面，同样也可以贴在我们的大椎上，这样就可以帮助到我们的身体去温煦身体中的每一个角落，从而能让我们的身体变得暖和起来。
另外，小编在这里要告诉大家，小编还有一个杀手锏法子。至于这个法子是什么?那就是我们可以借助肚脐这个小宝物了。为什么要采用肚脐呢?由于我们身体肚子的部位是比较脆弱的，并且也没有多余的脂肪，所以就导致了它特别容易受到寒邪的攻击，但是它又是最容易吸收的，甚至更重要的是我们的神阙穴也在这个地方，因此它绝对就是我们可以利用的不二人选。
除此之外，大家可不要小看了这小小的肚子，实际上它还是我们人的第二张嘴。怎么说呢?想必大家都知道我们人还没有出生之前，其实一直都躲在母胎里，而我们所吸收的食物是从哪里来的呢?那便是从脐带这条通道了，所以到了现在我们依旧还可以好好地利用这条管道进行吸收营养。
小编不晓得大家是否知道，在我们的古代时期，真的就有通过肚脐贴敷改善身体的状况的案例了。至于什么是肚脐贴敷呢?那就是将药物贴敷在我们的肚脐上，然后通过我们的皮肤进行吸收药效。当然贴敷的方法，即可以使用在我们脚底的涌泉穴上，同样也可以使用在我们肚脐神阙穴上，反正不管怎么样都是万变不离其中，依旧还是要遵循经络直接刺激我们的脏腑。
而我们若是想将身体里面所缺乏的阳气填满，就可以放上一颗小药丸了，至于这颗小药丸是什么配方呢?其实所采用的材料便是：小茴香、花椒、豆蔻、老姜、艾绒了。它除了具有非常好的散寒止痛、理气和胃的效果，同样也具有良好的活血通经、解表驱寒的作用。因此将这颗阳气满满的小药丸放进自己的肚脐里，就像有一个小太阳一般温暖着我们的身体，即暖着阳气，也通着我们的经络，甚至还排着寒气，真可谓一举多得。
