如今的天气若是用一句话来形容,那无疑就是:天寒色青苍,北风叫枯桑。话说三九乃一年之中最为寒冷的日子,这时候全国各地的环境就会变得枝冷天清,而就连路面、墙壁等也都没有春夏秋季节中那一份柔软的和气。
无论我们走到哪里都是一片寂寥的坚硬感,到处也都是硬邦邦的一片。其实这个时候小编最喜欢的东西,便是那蓬松温暖的棉花被子、软糯细腻的毛绒绒大衣、咕嘟咕嘟的热汤水以及微笑像温暖的太阳一般的朋友们。
话说民间一直都流行“三九补”一说,因为在最冷的时候我们吃一些软绵一点的米饭、热乎一点的菜肴,就算是行走在冷冽的寒风中,也都不会感觉那么难过。因为这时候我们身体里的阳气是向里收的,因此阳气就能够温煦到我们的全身,从而使得我们机体保持相对平衡的体温。
最近小编有一个朋友说她连续吃了两天羊肉汤,后来就导致自己鼻子冒火、眼睛无比干涩,甚至连早上醒来的时候也都会难受得像一棵即将枯萎的干木,并且比在干燥的秋天里都要燥得多。大家要知道在冬天里进补,其实是要讲究方法,而总的规则便是:要因人而异、要具有个性化、要针对性地进补。也只有这样冬补才能够愉快地进行下去,并且效果也才会更加有效。
由于我们每一个人的体质都是不一样的,都是非常复杂的个体,所以只有我们知道了自己的体质,这时候才能知已知彼百战不殆,因此在这一场健康的持久战中,我们首先需要做的就是了解自己是什么样子的。
所以大家千万不要学什么人云亦云,若是无效还好,可若是吃错了,那么反过来就会非常头疼,明明是非常好的补品,却硬生生地变成了毒品,得不偿失。