枸杞是生活中很常见的一种食材,它不仅是一味中药材,还是人们日常烹饪中会使用到的一种营养食材。枸杞具有延缓衰老、美白养颜、养肝明目和补虚生精的功效,因此人们平时也会将枸杞拿来泡水饮用达到养生的效果。那么枸杞泡水加什么更营养呢?枸杞的“最佳伴侣”养颜又抗老。
枸杞+龙眼。龙眼与枸杞相搭配煮水饮用具有安神助眠的功效,如果有经常失眠、多梦、或者心悸问题的人可以经常多喝枸杞龙眼茶,有很好的调理作用。
枸杞+红枣。红枣对于女性来讲具有很好的作用,红枣补血养气,搭配上枸杞具有健脾养胃、护肝明目的功效。枸杞与红枣一起煮水饮用可以说是一道非常养生的健康饮品。
枸杞+山药。山药与枸杞一直以来都是最佳拍档,因为这两者都具有强肾固精、降低血糖、养护脾胃的功效。而且枸杞还具有平补阳气的作用,在冬天喝还能增强耐寒能力,所以大家可以在平日喝的粥中加入这两种食材,具有很好的养生效果。
枸杞+鸡蛋。众所周知,鸡蛋是一种营养价值很高的食物,将鸡蛋打散后与枸杞一起蒸营养又美味,可以很好的防治中老年人的老花眼,对肝肾不足所引起的头昏泪多也有一定的效果。
枸杞+山楂。山楂具有生津开胃的功效,将山楂与枸杞一起泡水饮用可以起到降低高血脂保护血管的功效,对于动脉硬化也有一定的预防作用。
枸杞+红糖。红糖也是女性必备的一种养生食物,红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。枸杞加上红糖,再添加一些适量的生姜片一起泡水饮用可以增强身体的免疫力。
枸杞+菊花。菊花具有清肝明目、清热去火、润肠排毒的功效,与枸杞一起泡水饮用可以缓解眼睛干涩以及疲劳的症状,尤其对于经常对着电脑的上班族来说是必备的一款养生茶饮。