5种让易胖体质也能瘦的运动

5种让易胖体质也能瘦的运动

医生说,慢跑是一种全身性的运动,而且当跑步的时候,手的摆动,还有脚踏在地上之后,给身体的回馈反应,都可以帮助消耗热量。而大家热爱的游泳,虽然可以刺激全身消耗能量的反应,但医生说,正是因为消耗能量太多,...

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