这五个

　　在生活中拥有一副强壮肌肉身材，是每个健身男士的愿望。离不开吃跟练，你不仅要学会科学训练，还需要学会怎么吃，才能让训练效果事半功倍。肌肉的合成跟生长离不开营养的补充，如果营养补充不充足，肌肉就无法变...

　　在生活中人参果学名叫做香瓜茄，人参果味甘、性温，果肉内含有大量汁液，具有生津止渴、补脾健胃的作用。人参果富含硒、钼、钴、铁、锌等多种人体必需的微量元素，它的含硒量在水果中名列前茅。硒是人体内抗氧化...

　　在生活中鸽子是一种非常常见的飞禽，走在市场上经常可以看到有些人在卖鸽子，而且将鸽子肉的好处夸大其词，仿佛吃了鸽子肉之后就能够包治百病。鸽子肉是属于中药药材当中的一位。中药材当中非常有名的乌鸡白凤，...

　　在生活中人到中年易发胖，会发现身体衰老速度也会加快，比如：皮肤会开始松弛，出现皱纹，身体体能会下降，自身的状态大不如前。每个人都害怕衰老，希望自己可以保持冻龄的颜值，苗条的身材，比同龄人看起来更加...

　　在生活病重葡萄柚是柑橘家族中的另类，果实似柚而小，数个簇生在一起，像是一穗穗巨大的葡萄，故名葡萄柚。萄柚是一种水分含量极高的水果，带有淡淡的果味芳香，想必是不少朋友都会喜欢的水果，因此我们可以选择...

　　在生活中草莓是春天时候的一种常见的水果，很多人都喜欢吃草莓，因为草莓的味道酸酸甜甜的，并且草莓的样子红润可爱，是用来制作甜点或者是制作饮料时候的一个理想的选择。还有草莓中含有大量的维生素c和抗氧化成...

　　在生活中椰子粉是市场上最受欢迎的营养保健品，它色泽洁白，味道清香，营养价值极高，它的主要原料是新鲜椰子，在加工时会把新鲜的椰肉和椰浆取出，采用现代工艺把它们制成粉末状物质，从而得到椰子粉。子粉富含...

　　在生活中冬至是二十四气节中的一个节气，它的到来意味着一年中寒冷的时候已经来临。在这个时节进行养生来年身体不畏寒冷，也因此大多数人在冬季都会采取各种措施养生。但在采取措施的同时，却容易忽略一些注意事...

　　在生活中对于内心情感的表达，女人向来都是矜持的，就像在爱情的最开始，是不是大多数女人都持有那种半推半就的被动态度，即便她也很喜欢。但是不管一个人把自己的情意隐藏多好，在一些细枝末节中，还是有明显的...

　　在生活中甲鱼在民间俗称王八、鳖，甲鱼的体型圆而扁，背上长有硬壳。甲鱼营养价值还是十分丰富，自古以来就被视为滋补的营养保健的佳品，深受人们的喜爱，具有水产之珍品，筵席之佳肴的美誉。甲鱼肉富含维生素A、...

　　在生活中秋季是凉爽和丰收的季节，天气不闷热而且还能吃到许多新鲜的水果。但是秋季也是多种疾病的高发期，比如出现昼夜温差大的情况，很多人由于不注意保暖，就出现感冒的症状了。除此之外预防秋燥也是很重要的...

　　在生活中除夕之夜阖家团圆做年夜饭一直都是个大工程，不少家庭从中午就开始忙活，提前处理鸡鸭鱼肉、瓜果蔬菜，煎炸烹煮忙忙碌碌一下午，才能准备好一餐丰盛的年夜饭。每年春节，家里都是热热闹闹的，一家人齐动...

　　拥有漂亮的头发可以为女性增添魅力，但往往事与愿违。除了遗传因素、环境因素、后天染整因素外，饮食也是影响女性发质的主要因素。如果长期吃太油腻的食物，或者蔬菜水果摄入不足，女性很有可能会因为营养不均衡...

　　痘痘一直是影响人外在形象的最大敌人，痘痘无处不在，脸上长痘痘一直很烦。以前我以为痘痘只会在青春期长。其实痘痘出现在什么年龄?这需要很长时间。只要平时稍不注意，饮食，生活习惯等等没有规律都会引起痘痘，...

　　在生活中额部皱纹称抬头纹，额肌的动态收缩作用是形成抬头纹的主要因素。这是一种在人很年轻的时候就容易出现的皱纹，尤其在抬起头的时候会更明显，主要与额头部位的脂肪较少以及平时不注意补水、家族遗传体质等...