皮肤的护理和保养对每个人来说都很重要，日常生活中只有做好肌肤保养工作才能让皮肤的状态更加稳定。而对于孕妇来说，科学的护肤保养也是尤为关键的。有的准妈妈在怀孕期间都不敢用任何的护肤品，认为这些护肤品中所含的化学成分会对宝宝有害，但孕期又是一个皮肤比较敏感的时期，肌肤的护理也不得不做。那么孕期要怎么护肤呢?孕期护肤知识帮助准妈妈肌肤更柔嫩。
补水保湿。补水保湿是最基础的护肤保养。无论是在什么季节，补水保湿都是皮肤保养的第一步。准妈妈在怀孕期间可以选择孕妇专用的柔肤水和保湿乳液以及保湿霜，缓解皮肤的干燥。另外，多喝水也可以很好的对抗干燥。对于一些上班族来说，可以在办公室放置一个空气加湿器，增加空气湿度，或者也可以随身携带补水喷雾，随时随地都能补水。
尽量不化妆。孕妇护肤的一个重要前提就是尽量不化妆。因为很多化妆品中都含有铅、汞等成分，长期使用化妆品会让这些成分对宝宝产生不利的影响。如果一定要化妆的话，那么可以选择温和、刺激性较小的化妆品，并且一定要彻底的做好卸妆清洁的护肤工作。
注意防晒。孕期还有一个很重要的护肤知识，那就是要注意防晒。在怀孕期间皮肤的黑色素比较活跃，因此应该要尽量避免长时间暴露在阳光下，出门的时候最好要带好遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害，预防色斑的产生。此外，在孕期一定要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中富含维生素C，维生素C能够很好的抑制黑色素的生成，起到美白淡斑的作用，从而达到更好的护肤效果。
最后，孕妇在选择护肤产品时一定要使用精简配方，主要以补水保湿功效为主的保养品，尽量避开功能性的护肤品，这样才能更具安全性，总的来说，护肤最重要的就是以内养外，营养均衡才能让肌肤更加有光泽。
